Coaching sportif

Le coaching sportif

Parce que le corps et l’esprit vont ensemble : le bien-être passe par un bien-être physique, une remise en forme, un entraînement spécialisé : le renforcement musculaire, le cardio, le HIIT, le stretching, le pilates, le yoga training, la gym douce…, et bien sûr la danse qui me fait vibrer.

Tout cela allié à la pratique de la naturopathie me permet de terminer cette boucle vertueuse :

• vous donner les outils nécessaires à une bonne hygiène de vie, une alimentation saine et pérenne
• une envie de détox, de perte de poids, de prise de poids ou un rééquilibrage alimentaire.

Certifiée Coach Sport Santé, mon métier est de vous permettre d’avoir des résultats efficaces : travailler sur des résultats à courts, moyens et longs termes.

Un objectif commun : la quête du meilleur de soi.

• Lors de la première séance, j’établis un bilan qui détermine avec vous, votre niveau, vos besoins et vos objectifs.
• Je propose ensuite un suivi personnalisé, avec un plan d’entraînement sur mesure et progressif, qui prend en compte votre personnalité, votre style de vie…et je vous propose des objectifs atteignables et des petits challenges.
• Je suis à votre écoute car je ne travaille pas uniquement sur l’aspect physique, mais aussi sur le mental et la dimension psychologique. Je suis présente pour vous aider à trouver la motivation nécessaire pour aller au-delà de vous même.
• Au fil des séances, je vous donnerai des conseils quotidiens en vue d’améliorer vos performances comme des conseils nutritionnels, des recommandations sur votre hygiène de vie, des conseils et un suivi naturopathique.